筋络速通有什么功效,筋络速通主治什么!!
游览量：44 时间：2023-06-25 10:00:09
通过筋膜升级，纠正了之前的动作错误。
在进行骨盆抖动时，需要将高的骨盆向下压，将低的骨盆向上推。在站立位时，可以通过抖动左侧足底或右侧横向迈步来调整骨盆位置。在站立位时，将双脚置于垫高的位置，使小脚趾对准12点方向。当右侧骨盆较低时，可以通过垫高右侧足底来达到视觉上的平衡。在骨盆抖动时，需要将脚掌向后移动至足弓位置，然后横向展开。通过高骨盆向下压，将低骨盆向上推，在骨盆位置进行抖动。这不仅是一种物理训练，也是一种反向补偿的筋膜抖动。
在进行骨盆抖动时，需要保持高骨盆的放松，即高骨盆一定要放松。请务必理解这一点。
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